며칠 전 자전거 타다가 땅바닥에 완전 넘어진 적이 있었습니다!
자전거 운전 배운지는 거의 40년이나 되고 요즘은 나름 자.출.족(자전거로 출퇴근하는 사람)인데
나이가 들어서인지 반사기능이 떨어져 예전같으면 충분히 발로 착지할 수 있었겠지만
이번에는 진짜 만화에서나 보는 큰 대자로 철퍼덕 떨어졌습니다. ㅠㅠ
양 손으로 바닥을 그래도 짚었는데
다행히 얼굴은 다치지 않았으나
양 손목 인대를 크게 다친 것 같습니다.
첫날에는 문고리를 돌리거나 양치질할 때도 아팠으니까요.
이틀째 쯤 되니까 손목 안쪽과 모지구에 멍(bruise)가 심하고 엄지손가락을 치켜 들거나 스마트폰 조작을 할 때 아픕니다.
이번엔 셀프로 치료해봅니다.
왼쪽 손목(내측)에 2번, 오른쪽 손목(배측)에 3번의 화침을 시술했습니다.
시술을 마치고 약 15분 정도 지나니 손목을 돌리기(회외, 회내)가 훨씬 더 수월해집니다.
일반적으로 골절이 아닌 인대 염좌의 경우에는 약 30분에서 24시간 이내 가열식 화침에 반응하는데요,
자세한 양상은 내일 쯤 되어 봐야 알 수 있을 것 같습니다.
손목의 척골 주변에는 수근골(carpal bones)과 이어진 짧고 작은 인대들이 꽤 많습니다.
문제는 이 척골과 수근골, 특히 삼각골(Triquetrum) 사이에는 관절원반(disc)이 있어 손목 척골측의 인대 손상에 따른 불안정성은
여기 관절원반에 영향을 주고 제대로 치료되지 않으면 삼각골 섬유 연골 증후군(TFCC)으로 이어지는 경우가 많아
외상으로 인한 손목의 염좌에는 초기에 빨리 가열식 화침으로 치료하는 것이 좋습니다.
어쨌든 자전거 교통사고 치료도 한방입니다!
손목 척골과 수근골(장측) 화침 시술 전체 보기
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