Tag: 가열침법

족저근막염… 이렇게 자가 스트레칭해보세요, 양산 새몸처럼한의원

오늘은 족저근막염 혹은 발바닥근막염의 자가 스트레칭에 대해 포스팅하려고 합니다. 저도 옛날 대학시절 검도를 배운 적이 있었는데 어느 날 오른쪽 발뒤꿈치가 아파서 얼마동안 고생한 적이 있습니다. 관장님이 발구르기 자세를 교정해 주신  뒤로 재발되지 않았던 적이 기억납니다. 족저근막염(Plantar fascitis)은 발뒤꿈치 뼈인 종골에서 발바닥의 가운데 부분(움푹 들어 간 곳) 혹은 발가락들이 닿는 부위까지 건막(plantar aponeurosis)에 통증이 생긴 것을… Continue reading 족저근막염… 이렇게 자가 스트레칭해보세요, 양산 새몸처럼한의원

발디딜 “수”가 없다… 족저근막염의 치료

요즘 족저 근막염 혹은 발바닥 근막염(plantar fasciitis) 환자가 무척 많아졌네요. 그래서 그간 치료한 몇 가지 케이스를 기억삼아 책을 좀 보고 정리했습니다.   발바닥 근막염(족저 근막염)의 정의와 소견 통증이 주로 발바닥 뒤축에 통증이 오는데요, 심하면 발바닥 전체가 아프기도 합니다. 발뒤꿈치뼈(즉 종골, calcaneus)의 결절부위에서 꽤 가는 근육들이 발가락까지 연결되어 있는데, 이 근육을 싸는 막에 문제가 생긴 것이… Continue reading 발디딜 “수”가 없다… 족저근막염의 치료

인대, 힘줄 장애에 쓰는 HOT한 치료법… 2부 가열식 화침법

지난 포스트에서 인대와 힘줄에 대한 특성에 대해 설명했고, 오늘은 가열침법 즉, 화침에 대해 포스팅하려고 합니다. “인대, 힘줄 장애에 쓰는 HOT한 치료법… 1부, 인대와 힘줄의 특성” 포스트 바로가기   화침은 최근에 새로 생긴 생소한 치료기술은 아닙니다. 과거 문헌들을 보면 오랜 옛날 황제내경서에도 “번침(燔針)”, “쉬침”이라는 언급이 있었고, 조선시대 이형익이라는 의관이 인조의 병을 번침을 써서 치료했다는 기재가 있습니다.… Continue reading 인대, 힘줄 장애에 쓰는 HOT한 치료법… 2부 가열식 화침법

발목 인대 염좌… 허리가 안좋으면 더 오래/심하게 아프다!?

오늘은 발목인대염좌에 대해 좀 알아볼까 합니다. 위의 이미지를 보시면 꽤 날씬할 것으로 상상되는 하이힐을 신은 아가씨의 발이 축구공 위에 있는데요, 제가 한의원에서 발목 염좌 환자들을 치료했을 때를 생각해보면 발목 인대를 다치게 하는 사건의 원인이 바로 이 두 가지였기 때문에 위의 사진을 선택했습니다. ​ 발목 염좌 환자들의 대다수의 원인 사건은, 첫째, 남자들의 경우 축구하다 태클당해 삐끗…ㅋㅋ… Continue reading 발목 인대 염좌… 허리가 안좋으면 더 오래/심하게 아프다!?